On jazz ensemble sur la santé mentale
Comment soutenir notre moral avec des plantes?
Quand il s’agit de chouchouter notre moral, on pense souvent au sommeil, à l’exercice ou à la méditation… mais les plantes peuvent aussi jouer un rôle clé dans notre bien-être...
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Les bienfaits de la musique sur la santé : un é...
La musique fait partie intégrante de nos vies. Que ce soit pour se détendre, se motiver ou se connecter aux autres, elle a un impact profond sur notre bien-être. De...
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Les conversations qui guérissent : quand parler...
Il y a des mots qui tombent comme une bruine d’été : légers, bienfaisants, inattendus. D’autres, au contraire, résonnent fort, débloquent quelque chose à l’intérieur. Parfois, ce n’est pas tant...
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La générosité : un moyen pour donner le moral
La générosité est une qualité universelle, mais je me suis demandée : qu'est-ce que cela signifie vraiment d'être généreux ? Pourquoi certaines personnes semblent-elles prédisposées à donner sans compter, tandis que...
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Cultiver l’espoir là où il n’y en n’a plus
Mais qu’est-ce que l’espoir? Est-ce que c’est une illusion qui s’estompe avec le temps? L'espoir est cette lueur qui brille même dans les moments les plus incertains. C’est une force...
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Fais-pas l'autruche!
Je vais te raconter l’histoire de Janie l’autruche. Elle court partout.. 🏃♀ça court vite une autruche. Elle ne veut pas voir qu’elle est fatiguée.. 🙈 Alors, elle boit du...
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