On jazz ensemble sur la santé mentale
La générosité : un moyen pour donner le moral
La générosité est une qualité universelle, mais je me suis demandée : qu'est-ce que cela signifie vraiment d'être généreux ? Pourquoi certaines personnes semblent-elles prédisposées à donner sans compter, tandis que...
La générosité : un moyen pour donner le moral
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Cultiver l’espoir là où il n’y en n’a plus
Mais qu’est-ce que l’espoir? Est-ce que c’est une illusion qui s’estompe avec le temps? L'espoir est cette lueur qui brille même dans les moments les plus incertains. C’est une force...
Cultiver l’espoir là où il n’y en n’a plus
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Fais-pas l'autruche!
Je vais te raconter l’histoire de Janie l’autruche. Elle court partout.. 🏃♀ça court vite une autruche. Elle ne veut pas voir qu’elle est fatiguée.. 🙈 Alors, elle boit du...
Fais-pas l'autruche!
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La peur du vide
La peur du vide se manifeste par un inconfort face à l'absence de contenu, d’émotion, d'activité, ou de sens. Mais de quel vide ai-je le plus peur? Le vide physique...
La peur du vide
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Comprendre les limites du stress et repenser no...
Dans notre société moderne, le stress est omniprésent. Le stress peut être utile dans certaines situations, mais lorsqu’il dépasse un certain stade, il peut nuire à nos performances. C’est le...
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La gratitude : une clé pour garder un bon moral
Dans un monde où le stress et les préoccupations de toutes sortes sont tellement présents, c’est essentiel de trouver des moyens simple pour maintenir un bon moral. Je vous partage...
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