On jazz ensemble sur la santé mentale
Qu’est-ce que la santé-mentale ?
Pas besoin d’aller très mal avant d’agir sur sa santé mentale. Je remarque que trop souvent, on n’écoute pas les signaux de notre corps qui nous indique quand ça va...
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Comment apprivoiser sa solitude ?
On vit tous, par moments, un sentiment de solitude, que l’on soit bien entouré, ou non. J’aimerais vous partager quelques-uns de mes apprentissages, lors de mes formations en psychologie sur...
Comment apprivoiser sa solitude ?
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De la Bachata à la Pop : comment allier la dans...
La danse est un moyen d'expression universel qui existe depuis des milliers d'années. Que ce soit pour célébrer, se divertir ou simplement pour se déplacer en rythme, la danse fait...
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Santé de l'âme heureuse : 7 trucs pour garder l...
La santé mentale est une partie essentielle de notre bien-être global. Il est important de prendre soin de notre esprit autant que de notre corps. Garder le moral peut être...
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Comment la musique peut nous aider à garder un ...
Le pouvoir de la musique sur le moral La musique a un pouvoir étonnant sur notre cerveau. Elle peut nous faire sourire, pleurer, danser et même nous transporter. Mais, saviez-vous...
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